Спасибо за вопрос, Тигран!
В Кундалини Йоге чтобы получить полноценный эффект от крийи, ее нужно практиковать 40, 90, 120 или 1000 дней подряд.
Считается, что:
— Практика в 40 дней разрушит любые негативные привычки, которые блокируют вас от возможного расширения через крийю.
— Практика в 90 дней позволит создать новую привычку, основанную на эффекте крийи, в Вашем сознательном и бессознательном уме. Что повлечет изменения на самом глубоком уровне.
— Практика в 120 дней подтвердит Вашу новую привычку, сформированную крийей в Вашем сознании. Положительный эффект от крийи интегрируется в Вашу психику навсегда.
— Практика в 1000 дней позволит Вам стать мастером новой привычки, которая обещана при выполнения крийи или мантры. Независимо от того с какими вызовами Вам предстоит встретиться, эта привычка будет всегда служить Вам.